心の安らぎを得られる時間管理について

この資料に書いてあることを実践すれば、一言で言うと人生が変わります。

「心の安らぎを得る究極のタイムマネジメントTQ」という本を元に、実践形式で分かりやすく心の安らぎを得る方法、得たい現実を作る方法を書いています。

タイムクエストというやつです。

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タイムクエストはメンターやそのメンターが激推ししてる本なのですが、長くてかなり読みにくいです。

どうしても読んで欲しいのに最後まで読みきれる人が全然いないので非常にもどかしいです。

まじで人生変わるのにもったいないな〜と思います。

そこで、長ったらしい具体例やエピソードをすっ飛ばして分かりやすく説明しようと思います。

この本は3部構成になっているのですがタイムクエストの核となるのが第1部なので、2部と3部もカットします笑

※実際2部と3部もかなり重要な内容です。

理論と、具体的なアプローチの2部構成になっています。

○理論

かなり抽象的な話から入っていきます。

「心の安らぎを得る方法」を一言でまとめると、