[重要]エネルギー管理まとめ

今回はエネルギー管理について話していきます。

これは全員必ず実践して欲しいくらいとても重要な内容です。

ガチで人生変わります。

副腎ダイエットというコンテンツでもエネルギー関連の話をしているのですが、２３０００文字と長くとっつきにくいと思いので、エネルギー管理に特化して内容をまとめました。

簡潔に書いていくので、細かい話が気になる人は副腎ダイエットの方を見て下さい。

活動をするためのエネルギーを高めてもらうために、まずエネルギー管理をしましょう。

僕も毎日エネルギーについて意識しながら生活していて、生産性、モチベ、幸福度、集中力が爆上がりしてます。

また、肉体的にも精神的にも元気になります。

さらに、無駄なことにエネルギーを使わなくなるのでお金も時間も余ります。

それでは早速、内容に入ります。